불면증에 좋은 라벤더
라벤더 오일이나 화장품은 많이 사용해보셨을텐데요.
사실 허브 블렌딩에서 자주 쓰이는 원료 중 하나 입니다!
오늘은 향이 매력적인 라벤더를 소개해드릴께요 :)
굽이굽이 골목을 따라 제주 카페를 가던 중 라벤더가 잔뜩 심어진 곳을 보게된 적이 있는데요.
어찌나 예쁘고 향기롭던지. 한동안 멍하니 서서 바라봤던 기억이 있어요.
꽃은 하얀색이나 보라색으로 피는 라벤더는 잎, 줄기, 꽃 사이에 기름샘이 있어 향이 난다고 해요.
고대 로마시대부터 목욕제로 사용되어온 라벤더는,
라틴어로 '씻다'는 뜻인 '라바레(lavare)'에서 유래했다고 합니다.
그래서 지금까지도 화장품에 다양하게 이용되는 원료인 것 같아요.
라벤더 차의 맛은 은은한 쓴맛과 단맛이 어우러진 강렬한 꽃향 입니다 :)
맛이 강하다보니, 다른 허브와 블렌딩하여 마시는 것을 추천해요!
라벤더의 효능은 크게 불면증과 진정으로 볼 수 있는데요.
신경을 안정시키고 불면증에 도움이 된다고 해요.
라벤더의 향이 진정 작용이 뛰어나고, 정신적으로 피로를 풀어준다고 합니다.
살균효과가 있어요.
세균이 자라는 것을 막는 항균 작용이 있습니다.
영국에서는 살균제, 방충제로도 사용했다는 기록이 있어요.
두통이나 통증에도 도움이 되며, 피부 미백과 보습효과가 있어요.
여드름과 피부 재생에도 효능이 있어 화장품에 많이 쓰이는 원료입니다!
※ 저혈압이 있는 경우 두통을 유발할 수 있어요.
임산부나 노약자의 경우 과다 섭취를 자제하는 게 좋습니다.
라벤더는 효능이 뛰어날 뿐 아니라
부드럽고 온화한 느낌의 꽃향, 풀향, 나무향이 조화롭게 어우러져 블렌딩티에 자주 이용되는 허브 입니다.
대부분의 사람들이 라벤더 향 때문에 좋아하지만,
향이 너무 진해 간혹 싫어하는 분들도 계시니 참고 부탁드립니다 😊😊
오늘 밤은 깊은 수면을 위해 라벤더 차 어떠세요?
매력적인 향의 세계로 당신을 초대할꺼에요❤❤❤
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