히비스커스(Hibiscus) 효능 알아보기
홍초에 가까운 시큼한 맛과 과일의 단맛이 적절하게 어우러진 히비스커스, 더운 여름 히비스커스를 우린 아이스티 한잔이면 갈증이 말끔하게 사라지는데요. 다이어트 효과까지 더해진 히비스커스. 올 여름을 위한 차로 추천합니다 👍
원산지
열대 지역에서 널리 재배되는 히비스커스의 원산지는 인도에서 말레이시아에 이르는 남아시아 지역이다.
현재는 카리브해, 중앙아메리카, 남아메리카 등에서 판매되고 있다.
향미
날카롭고 강한 신맛으로 블렌딩 차에 주로 이용된다.
효능
@항산화제 역할을 하는 안토시아닌 풍부
세포막을 보호해주는 역할을 하는 항산화제가 들어있으며, 강력하게 작용해 콜레스테롤 조절에 도움된다고 합니다.
@염증 완화해주는 점액질 함유
점액질이 물과 결합하면 끈적끈적한 막을 형성하게 되는데, 이 막이 구강, 목구멍, 위장관조직의 염증을 완화해준다고 합니다.
@감기와 인후염 치료제
점액질과 비타민C 때문에 오래전부터 감기와 인후염 치료에 히비스커스를 사용해왔다고 합니다.
＠피로회복
신맛을 내는 구연산은 우리 몸의 신진대사를 촉진하고, 몸의 피로를 풀어줍니다. 입맛을 저하시키는 신맛과 이뇨작용으로 체중 감량에 도움을 주며 다양한 차의 재료로 활용된다.
@수분보충, 이뇨작용
체내의 노폐물을 잘 배출시켜 순환 불량 개선, 숙취 해소에도 효능이 있으며, 여름철 갈증이 있을 때 수분 보충할 때 마시면 좋다.
@혈압
고혈압 등 만성질환에 대한 효능으로 큰 주목을 받고 있다. *혈압은 낮추고 '좋은' 콜레스테롤은 증가시켰다는 임상 시험 결과
주의사항
이뇨제 처방 받은 사람은 히비스커스 복용량을 줄여야 합니다.
고혈압이나 심장병 환자들은 섭취 전 의료 전문가의 상담을 받는 게 좋다고 합니다.
칼륨 배설이 떨어지는 만성콩팥환자, 위가 약한 사람도 히비스커스의 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.